Olika övningar med/ utan vikter. 
Träningspassen ser olika ut för varje tillfälle. 
Passen är 60 min långa inkl uppvärmning & avslutning

Alla pass kan utformas efter din egna träningsförmåga och ork. Är det någon övning du ej kan göra får du ett alternativ.

MAMMA TRÄNING

V 2-12 (ej v3 &8)  & v15-25

Säker och anpassad träning för dig som är nybliven mamma och vill ha hjälp med att komma tillbaka till en starkare kropp efter din graviditet. Vi jobbar med styrka, kondition och rörlighet.

Vi stärker mammamagen och andra delar av kroppen som försvagas under en graviditet. Vi anpassar träningen efter din förmåga och du behöver vara beredd på att svettas! 
Din bebis är självklart välkommen vid varje träningstillfälle.

Medtag vattenflaska 

Tisdagar 09:30-10:30